Tátika 20 husi Péritu sira atu Hasoru Ema ne’ebe Difísil (Parte II Final)

Fonte: www.theexecutiveroundtable.ca

Iha parte dahuluk ita lee tiha ona tatika balun oinsa atu hasoru ema ne’ebe difisil. Hasoru ema difisil laos de’it presiza pasiensia maibe ita mos tenki foti aksaun atu hasoru sira iha ita nia relasaun no iha tempu ne’ebe ita presiza duni atu hetan mudansa ne’ebe pozitivu.

Tuir mai mak kontinuasaun ikus husi artigu dahuluk konaba tátika 20 atu hasoru ema difisil tuir versaun Psychology Today hanesan tuir mai ne’e;

1. Keta hasoru hirus ho hirus. Hasa’e lian, hatudu liman fuan, ka koalia ho la respeitu ba ema seluk sei hamanas tan de’it situasaun ne’ebe manas tiha ona. Uza lian ne’ebe mamar, kalma no monoton. Keta koko atu koa’lia liufali ema ne’e. Hein to’o ema ne’e dada iis netik lai mak koalia.
2. Keta haksesuk ka koko atu konvense ema ne’e ba buat ruma
3. Mantein espasu extra entre ita nia an no ema seluk ne’e. Ita nia instintu karik bele koko atu hakalma ema seluk liuhusi tau ita nia liman ba iha sira nia kaba’as, ka ho jestu seluk be hanesan ne’ebe bele apropriadu iha kontestu seluk. Maibe se ema seluk hirus tiha ona, keta book tan nia tanba ida ne’e bele kria misinterpretasaun ba ita nia hahalok.
4. Hateten ‘deskulpa’, ka, ‘ha’u koko atu hadia buat ne’e’. Ida ne'e bele hadia neneik fali situasaun barak maski lori tempu.
5. Halo limitasaun no haketan ita nia an. Maski tips hirak iha leten enkoraja ita atu rona no husik ema ne’ebe hirus fakar sai nia hirus, ita mos iha direitu atu sai asertivu (mantein ita nia an no konfiansa) hodi hateten ‘favor keta ko’alia mai ha’u hanesan ne’e’.
6. Fiar ita nia neon. Se ita nia neon dehan, ne’e sei maka’as liu fali,  nune’e ita presiza buka atu hela ho seguru nafatin. Buka estratejia hodi hasees an tiha.
7. Responde ida la to’o ba buat hotu. Ita tenki fleksivel nafatin. Maski matadalan hirak ne’e prova ona katak efetivu hodi hatuun situasaun nia manas, ema ida-idak ne’e uniku no bele responde ho diferente.
8. Buka tuir. Hafoin situasaun ne’e hotu ona, ko’alia netik ho ema ruma konaba buat ne’ebe akontese ona.
9. Husik mos ita nia estress rasik. Tanba ita tenki tahan ita nia an atu la responde ba situasaun aat ida la ho ita nia hakarak, nune’e agora ita bele hasai ita nia estress no naha hirak ne’e. Halai netik ka la’o halimar no keta husik emosaun sulan metin iha  ita nia isin.
10. Rekuinese ba ita nia an rasik katak ita hasoru ona situasaun ne’ebe la konfortavel. Wainhira ema ruma hatudu hahalok aat ba ita, sei halo ita tenki gasta enerjia atu la hatudu hahalok hanesan ema beik. Maski nune’e keta husik pasu ida ne’e tamba ita mos presiza buka atu mantein nafatin komportamentu ne’ebe diak.  

Fonte husi Psychology today.

https://www.psychologytoday.com/blog/living-the-questions/201503/20-expert-tactics-dealing-difficult-people